מאמרים

אמנם שום דבר אינו משתנה בי כשאני אומר את האמת שלי, אבל זה יוצר תקשורת חיבור בחיוך שיש בו מן הכאב, אני יכול לומר בגיל 52 שאני אדם החש לעיתים קרובות חוסר סבלנות ואי שביעות רצון. תכונות אלו התפתחו בי במהלך חיי. הקרובים אליי היו עדים להשלכות המזיקות של תכונות אלו לאורך...

באהבה, אנחנו לוקחים כל מיני תפקידים. להיות חפים מפשע ובלתי נזקקים הם תפקידים רבי עוצמה שנושאים תכונות מניפולטיביות ויוצרים דינמיקה לא מודעת במערכת היחסים. סרטון זה מתאר תפקידים אלה תוך הצגת דרכים להיות מודעים לתוצאותיהם. היא גם מציעה רעיונות המצביעים על דרכים לריפוי...

יחסים יכולים להשאיר אותנו מרגישים תקועים או כאילו איבדנו את עצמנו. אנו עשויים לחוש שההפרדה קרובה. הסרטון לוקח אותך אל תוך דינמיקות המובולות לפרידה ומראה דרכים להבין מה באמת...

פגיעות משמעה להיות כנים, וזה כולל קבלה של הצד האפל שלנו. אין זה משנה אם אנו נמצאים בצד השמרני או הליברלי יותר, לעיתים קרובות אנו משתמשים במוסר ובאידיאלים כדי להימנע מלפגוש בצל שלנו. בעידן "טראמפ" רב התהפוכות הזה, שבו ערכים נזרקים מכל עבר, פגיעוּת יכולה להפוך למטבע לכלי...

החללים שבלבנו מונעים מאתנו לסלוח לאחרונה אני שוב עוסק בנושא הסליחה. אני מנסה להבין כיצד עליי לסלוח לעצמי על מי שאני, על הטעויות שעשיתי, וכיצד עליי לסלוח לאחרים על הדרכים השונות שבהן הם פגעו בי. אך מהי באמת המשמעות שבסליחה וכיצד מרגישים כשסולחים? שמעתי ולמדתי כל כך...

הדעות הקדומות שיש לגברים כלפי נשים נטועות בעומק התודעה שלנו. אני עצמי גבר שגדל בגרמניה שלאחר המלחמה על ברכי ערכים מעורבים. גדלתי במה שנקרא סביבה מודרנית, פתוחה וליברלית למדי, אך מהולה בכמה ערכי דת ותרבות. עם זאת, אינני יכול לומר שבמשפחתי או במעגלים אחרים בחיי זכיתי...

התאהבות היא חוויה מופלאה וחשובה מאין כמותה. היא משתלטת על כל ישותנו ומעניקה לנו בדיוק את ההרגשה שאנו רוצים להרגיש; תחושה של התמזגות והתאחדות עם אדם אחר, עד כי שום דבר אחר אינו חשוב עוד. אלו הם רגעי החיבור המעניקים משמעות לחיינו. המפגש הקסום מעיר מחדש את כמיהתנו...

עבור רבים מאתנו, הילדות היתה חוויה מבלבלת במידת מה. מצאנו את עצמנו בתוך אהבה ללא תנאי, כללים, מסורות, ענישה, השפלה לפעמים ואפילו התעללות. אילו מסקנות הסקנו מהסלט הזה של מסרים סותרים? ובכן, יצאנו עם פרשנות אישית מאוד על האופן שבו פועלים החיים – כזו שמגדירה כיצד אנו...

תחושת הערך שלנו נמצאת בבסיס רוב רובם של האירועים שקורים לנו בחיינו. היא משפיעה על האופן שבו אנו מתייחסים לאחרים ולעצמנו, על האופן שבו אנו מתחבאים מהחיים או מתנפלים עליהם ועל הדרך שבה אנו מעמידים פנים שאנחנו חלשים או מעניקים כוח לא פרופורציונאלי לאחרים. כדי להרגיש בעלי...