מאמרים
פרידה: סימנים והסיבות העומדות מאחוריה
ברוב המקרים פרידה אינה מתחילה בניתוק פיזי אלא מתחילה לצמוח בכל אותם מקומות היוצרים ריחוק רגשי בין בני זוג. הפרידה הפיזית מתרחשת כשאחד מבני הזוג כבר לא יכול להתמודד עם הריחוק הרגשי והוא מוצף ברגשות של כאב, תסכול או זעם. 11 סימני הפרידה שופכים אור על הדינמיקות שחבויות...
לחבק את הצל שלנו
להבין את החשכה האם פחדתם מהחושך כשהייתם קטנים? רובנו פחדנו. אני בספק אם עלה בדעתנו אי פעם להעלות שאלות לגבי הפחד הזה. למדנו לפחד מהחושך כמעט באופן טבעי. החשכה מלאה בדברים בלתי ידועים שעלולים לפגוע בנו, אז מוטב לא להיכנס לתוכה. אבל מה קרה תמיד כשהדלקתם את...
5 דרכים להתחבר לטבע הרוחני שלנו
בואו נדבר על משהו שאנו מכירים אבל לא בהכרח בוטחים בו: הטבע הרוחני שלנו. כשאנחנו חשים "אחדות" אנו חווים זאת כמשהו רוחני. זו הבנה שבה אנו מתברכים בדרך כלל במהלך רגעים נדירים בחיינו. לעיתים קרובות היא נחווית כאושר ללא גבולות או הפרדה, או פשוט על ידי תחושה של "אהבה". כיום...
האומץ לאהוב
כל מערכת יחסים זוגית טומנת בחובה את הפוטנציאל לריפוי וגדילה. מעבר למשיכה הגופנית אנו מבקשים להגשים בקשר את הפוטנציאל שלנו לאהבה - לעצמנו ולאחרים. עם זאת, לעתים קרובות מהותה של האהבה ותפקידה האמיתי לא זוכים להתייחסות בשל השלכות, ציפיות ודרישות אשר מנהלות את מערכת...
האם תחושת אשם היא בהכרח דבר רע?
האם אי פעם עשית משהו שפגע באדם אחר? האם אי פעם עברת על כלל, רימית או שיקרת? האם אי פעם תמכת בפעולותיה של קבוצה אליה השתייכת, למרות קול פנימי שקרא לך לנהוג אחרת? כנראה שזה לא היה אנושי אם לא. זהו צורך חברתי בסיסי להרגיש חף מפשע ולהימנע מתחושת האשם. אנו בדרך כלל מביאים...
דרך לא קונבנציונאלית לריפוי פצעים במשפחה
לכל אחד מאתנו יש מצפון שהוא אישי וייחודי לו. הוא עוצב מאז שהיינו ילדים קטנים ומספק לנו הדרכה לגבי מה צודק ומה שגוי, מה מוסרי ומה בלתי מוסרי, ולמעשה גורם לנו להרגיש שייכים או מנודים. כל זה תלוי בשאלה אם אנו פועלים על פי הערכים והסטנדרטים של התרבות והקוד החברתי שספגנו...
הגוף זוכר
Somatic Experiencing- איך הגוף יודע כיצד לרפא את עצמו מהי טראומה וכיצד היא קורית? טראומה היא מילה בה אנו משתמשים באופן נרחב מאוד היום. אנו מדברים על אירועים טראומטיים כאשר אנו נזכרים בחוויות מהילדות, בתאונה, או כשאר אנו מתאבלים על חברות שאבדה. במהלך חיינו אנו עשויים...
אנחנו שומעים את ההורים שלנו כל הזמן
לראות את העולם דרך העיניים של ההורים שלנו כולנו נושאים את הקול של ההורים שלנו בקרבנו. הוא נושא בחובו את המילים המדוברות והלא מדוברות ואת המסרים שקיבלנו מההורים שלנו מהיום הראשון של חיינו. המסרים הלא מדוברים שקיבלנו דרך ההתנהגתם והדרך בה הם חווים את העולם חזקים לפעמים...